Lezecká Revue

Jak na to

obr

Ledolezecký techniky, video

 03.12.2013
Zdařilá ukázka ledolezeckých technik.

obr

Kompenzační cvičení a posilování zad

 03.06.2013
Dolní zkřížený syndrom aneb co dělat, když mě chytnou záda.

obr

Trénink na cesty o 30+ krocích.

 13.05.2013
Vytrvalostní trenink Jamese Pearsona.

obr

Úspěch většinou nepřichází sám od sebe

 02.04.2013
Někdy nám může připadat, že špičkové přelezy na skalách jsou výhradně doménou těch nejtalentovanějších.
Nahlédněte do Kavárny, kde se rodí síla.

obr

Podchlazení - hypotermie

 01.01.2013
Mudr. Tomáš Obtulovič, Horomedicina.cz

obr

Omrzliny

 01.01.2013
Mudr.Tomáš Obtulovič, Horomedicina.cz

obr

Záchrana a první pomoc při zasypáním lavinou

 01.01.2013
Mudr. Tomáš Obtulovič, Horomedicina.cz

obr

Adam Ondra, efektivita lezení

 10.12.2012
Adam Ondra v OS přelezu The Golden Ticket 5.14c ukázal, jaký styl lezení je v současnosti efektivní pro přelézání dlouhých vytrvalostních cest - video.

obr

Jak se obléci do hor

 05.12.2012
Dobře se obléci na túru v horách je jedním ze základních předpokladů přežití ve volné přírodě.
(spodní termoprádlo, softshell bunda, membránová bunda a kalhoty, čepice, rukavice)

obr

Chceš lézt na Mont Blanc?

 25.10.2012
Vyšla užitečná příručka, kterou ocení všichni, kteří se chystají lézt na Mont Blanc.

obr

Jak se zlepšit v lezení.

 08.10.2012
Tréning podle Alli Rainey, která je první Američankou jež přelezla 5.14a (8b+, 10 UIAA).

obr

Zkřížení lana při spouštění prvolezce

 28.08.2012
Jedna z chyb , která může nastat po dolezení cesty, je špatné založení lana do štandu.

obr

Trocha psychologie lezení

 31.05.2012
Několik zkušeností, které jsem posbíral při lezení a pohybu v horách. Týkají se práce s psychikou.

obr

Jak bezpečně provléci lano slaňákem

 31.05.2012
Když dolezu na štand na konci cesty, jak to udělám, aby mě mohl jistič zas spustit na zem.

obr

Navazování na lano

 31.05.2012
Umíte se správně navázat na lano před tím, než začnete lézt?

obr

Slanění pomocí poloviční lodní smyčky

 30.05.2012
Slanění patří mezi základní lezecké dovednosti. Slanění pomocí poloviční lodní smyčky a šroubovací karabiny.

obr

Vícedélkové lezení

 30.05.2012
Jištění prvolezce, zakládání jisticího stanoviště (štandu) a následné jištění druholezce.

obr

Jak jistit při skalním lezení

 29.05.2012
Víte, jak máte při skalním lezení správně umístit vklíněnec , hexentr, friend, nebo smyčku? Podívejte se na instruktážní video.

obr

Škola spárového lezení

 27.05.2012
Máte v technikách spárového lezení mezery? Pokud ano, podívejte se na následující instruktážní video.

obr

Základy lezení v ledu

 02.01.2012
Zima je tady, a tak vám přinášíme základy techniky ledolezení podle instruktora lezení George McEwana ze Skotska.
Předchozí 

komentáře článků:

Rezervujte si to nejlepší ubytování na Slovensku. Vybrat si můžete v oblíbených letních destinacích Podhájska ubytování a Velký Meder ubytování.
U nás si zaručeně užijete tu nejlepší dovolenou na Slovensku, která umí být plná relaxu a oddechu při termálních bazénech.
Chorvatsko dovolená. Levné ubytování v Chorvatsku s kontakty na majitele. Soukromé apartmány na Jadranu.
Co s sebou na hory? Kompletní nabídka oblečení, vychytávek a vybavení do hor na www.cestovnipotreby.cz.
Nejlepší ubytování na Slovensku naleznete v lokalite Podhájská ubytování


Kurz instruktora lezení

Kurz pro budoucí instruktory lezení na umělých stěnách

Ceske-casino-online.cz

Kasina internet.

Logo_LV
Nejkvalitnější horolezecké lano vybírejte na Lanexu!
Proficyklodresy.cz Užijte si cyklo výlety po celý rok díky kvalitnímu vybavení na kolo.